BHFQ

CBD olja för ökat välmående

13 Jan 2024

I jakten på balans, harmoni och välmående vänder vi oss ofta till naturen för svar. Ett av de naturliga alternativen som fått mycket uppmärksamhet på senare år är CBD-olja.

Cannabis utan psykoaktiva effekter

CBD, eller cannabidiol, är en av flera cannabinoider i cannabisplantan. Till skillnad från THC, som mest är känt för sina psykoaktiva effekter, är CBD icke-psykoaktivt. Detta innebär att det inte orsakar något rus, vilket gör det till ett gott alternativ för dig som söker de terapeutiska fördelarna med cannabis utan den psykoaktiva effekten.

Lindrar stress, ångest och smärta

En av de mest uppmärksammade användningarna av CBD-olja är dess potentiella förmåga att minska ångest och stress. Många användare upplever att de blir lugnare och mer avslappnade efter intag, vilket kan vara särskilt värdefullt i vårt ofta hektiska och stressade vardagsliv. 

Förutom mentala fördelar har CBD-olja också associerats med fysisk smärtlindring. Ämnet har använts för att minska smärta och inflammation vilket kan vara till stor hjälp för de som lider av kroniska tillstånd eller återhämtar sig från skador. Att kunna hantera smärta på ett naturligt sätt kan vara en viktig del i att uppnå en bättre livskvalitet.

Bättre sömn med CBD

Det är också värt att nämna att CBD-olja har visat sig vara fördelaktigt för sömnkvaliteten. Många använder det för att främja en lugnare och djupare sömn, vilket är otroligt viktigt för övergripande hälsa och välmående.

Det är dock viktigt att komma ihåg att effekten av CBD-olja kan variera från person till person. Som med alla naturliga tillskott är det viktigt att börja med låga doser och gradvis öka, samt att konsultera en vårdgivare, särskilt om du redan tar andra mediciner.

Kan man lita på flyttfirmor?

1 Dec 2022

Hur gör du när du flyttar? Skulle du välja flyttfirma i Tyresö eller skulle du packa och köra din gamingdator själv? Det är många funderingar om hur man ska tänka vid en flytt och min största oro är att min dator ska gå sönder i flytten. Den kostar ju rätt mycket pengar om man säger så. 

Så jag har kollat runt lite på nätet om det här med flyttfirmor och vad man ska tänka på när man vill flytta. Nedan kan du läsa vad jag har hittat, fast med mina egna ord och tankar kring detta.

Ja, du kan lita på dem!

I regel är flyttfirmor pålitliga och duktiga för annars kommer de aldrig att överleva. Det är grymt hård konkurrens och de som inte är bra sållas ut snabbt från marknaden. Men det är ändå några saker du bör kolla innan du anlitar en flyttfirma:

• Rykte på nätet - Folk som har dålig erfarenhet brukar gnälla och skälla. Hittar du inget om företaget så är det ofta positivt. 
• Referenser - Fråga företaget om referenser om du är minsta orolig. Kan de inte lämna ut en enda, välj ett annat företag.
• Försäkringar - Kolla upp både företagets försäkringar och din hemförsäkring. Vad täcks i händelse av förlust eller om nåt går sönder?

Sen kan man alltid packa sin speldator själv och se till att den blir skyddad på ett bra sätt och om du inte vill ha den på en lastbil så får du köra den på egen hand. 

Smart lista på sommaraktiviteter med barnen

17 Nov 2022

Även om att spela data är det dina barn vill göra på sommaren, se till att hitta på andra saker med dem. Särskilt om de är i yngre åldrar. Det är bra att komma ut och göra annat och se annat. Jag hittade en superbra lista på nätet, som jag tänkte att jag delar med er. Så kan ni välja från den vad ni vill hitta på!

Lista på kul saker att göra tillsammans

• Fixa en picknick på något fint ställe.
• Bowla, perfekt aktivitet för regniga (eller tokvarma) dagar
• Gå på bio
• Ha en vattenballongfight. Föräldrar mot barn.
• Besök en vattenlekplats, cadoaqua.se har sådana.
• Spring genom vattenspridaren. Klassiker för varma sommardagar och ett riktigt skojigt nöje, dessutom blir gräsmattan vattnad.
• Spela mini-golf.
• Plantera något ätbart, spännande för både vuxna och barn att skörda sådant ni själva odlat.
• Ha en bygga-LEGO-tävling.
• Besök stranden och samla snäckor, eller bygga sandslott, eller bada eller sola….
• Campa i trädgården. Sätt upp tält och campa hemma.
• Låna böcker på biblioteket och läs utomhus.
• Spana in en lekplats ni inte varit på tidigare.
• Måla med gatukritor utomhus.
• Besök ett zoo.
• Mata ankor.
• Ha en rockrings-tävling.
• Hoppa hage.
• Gör en hinderbana i trädgården. Ta saker ni har hemma som man kan hoppa över eller under. Använd hopprep, bollar, såpbubblor o.s.v. för att skapa extra steg i banan. Vem är snabbast, du eller barnen?
• Plocka bär. Både jordgubbar och hallon brukar finnas som självplock.
• Ha en spelkväll med familjen. Poppa massa popcorn och fram med sällskapsspelen.

Nya spel 2023

30 Aug 2022

För den som gillar att ha koll på kommande spel, så är YouTube guld värt! Här kommer det ofta ut videos som visar nyheter inom spel och det på både dator och på konsol. Det klipp jag delar idag, det visar de tio nästa nya spel som kommer att komma under nästa år. Det är då spel för PC, PS5, PS4, Xbox Series X/S, Xbox One 

Även gamers gifter sig ❤️

27 Jul 2021

I rollspel som World of Warcraft, Anarchy Online och Runescape är det inte ovanligt att se två karaktärer gifta sig. Det är kompletta vigslar med vigselförättare och det finns även vigselringar. Andra spelare brukar vara gäster, precis som om det vore på riktigt. 

Så är det inte om man spelar Battlefield. Det skulle kännas lite konstigt att gifta sig med en annan spelare mitt under ett anfall. Däremot så är jag bjuden på bröllop mellan två spelare som träffades just i BF vilketjag tycker är hur häftigt som helst. 

Vad ger man bort i present?

Det är inte första gången jag är bjuden på bröllop och för det mesta är det ganska lätt att komma på vad man ska ge bort. Nu när det är två gamers, och dessutom två som båda gillar samma spel som jag gör så borde det ju vara busenkelt. 

Man kan ju inte ge bort saker som har med spelet att göra. Handgranater, k-pistar eller en attack.kniv blir ju lite fel om man säger så! Inte heller vill jag ge bort en dator till dem. Jag ska se om jag kan kolla med några av de andra gästerna vad de har tänkt för presenter. Då blir det ju enklare för mig att komma på något själv, eller så kanman gå ihop och ge något gemensamt istället. Det är ju en god tanke så kanman ju köpa något lite dyrare. Som en utemöbel kanske, eller varför inte en liten pool? 

Battlefield 1942 Silent Heroes

10 Jan 2021

Har du drömt om att få spela ett krigsspel mellan Sverige och Norge? Då är spelet Battlefield 1942 spelet för dig, originalspelet utspelar sig under andra världskriget men med en modifikation så kan man spela som en modern svensk eller norsk soldat. Precis som i originalspelet så kan man köra samtliga fordon, bilar, stridsvagnar, helikopter och båtar. Silent Heroes har ytterligare en rolig funktion som gör det möjligt att under spelet håna varandra. Nöjet med att få karaktären att vråla ”Käka lusekofta” är mycket större än man kan tro.

En spelupplevelse utöver det vanliga och även om spelet har några år på nacken så finns det fortfarande servrar där denna mod spelas. Spräng en glassgubbe, skjut en bensinpump på en norsk bensinstation, försök erövra Norge om du kan!

Är det dags att flytta hemifrån?

29 Sep 2020

Att bo hemma hos mamma och pappa kan ju vara nog så bekvämt, men det är inte fel att ha en egen lya att bo in sig på. Att flytta hemifrån kan vara skrämmande, men även grymt kul. Det är bra att i god tid se till att ställa sig i en bostadskö, så att man har chansen att få en bra lägenhet. Sen är det bra att se till att man har ekonomin att klara av att bo själv. När du hittat en lägenhet du vill flytta till och vet att du kan bo själv, så är det då dags att flytta. Du behöver inte bry dig om flyttstädning Motala, då säkert dina föräldrar fixar städningen av ditt rum efteråt. Men det finns andra saker du måste tänka på.

Missa inte detta då du flyttar

Det finns en del saker som måste göras i samband med flytt. Du bör teckna abonnemang av olika slag. Du behöver ju el, så ett elavtal är ett måste att fixa. Vill du ha bredband, tv, telefon är även det abonnemang som ska fixas. Teckna även en hemförsäkring. Du ska även byta adress, på Skatteverket. 

Se till att du har de möbler och annat du behöver. Det behöver du inte fixa innan så sett, du kan ta det pö om pö. Men säng, samt prylar för köket är bra att ha direkt. Sedan kan du köpa till allt eftersom, eller be om att få med från mor och far. 

Har du spelat DOTA?

1 Mar 2020

DOTA, det är ett dataspel, som egentligen heter Defense of the Ancients. DOTA 1 kom 2003 i en första version, då i  baneditorn World Editor av pseudonymen Eul till Warcraft III: Reign of Chaos. I expansionen Warcraft III: The Frozen Throne (2003) ingick en ny och förbättrad World Editor med utökade spelanpassningsmöjligheter, vilket gav upphov till flertalet DotA-spinoffer. 

Dota 2, kom 2013. Det finns en bra dota guide för dig som vill lära dig spela det. 

Vad är dota 2?

Dota 2 är ett actionorienterat strategidatorspel med fantasytema. Detta spel släpptes 9 juli 2013 och den 18 juli för OSX/Linux. Spelet i sig är gratis, men det går att köpa saker i själva spelet. Det finns många olika spelbara karaktärer att välja mellan. Du kan ändra dem genom att köpa utrustning till dem. 

Spelet använder sig av Valves proprietära Source-motor, och distribueras genom plattformen Steam.

Vad är Steam?

Steam är ett så kallat content delivery-system skapat av Valve Corporation för att digitalt distribuera datorspel till kunder. Det är alltså en slags plattform där man kan köpa spel, spela spel, chatta med vänner och så vidare.

Steam lanserades år 2003. Det i syfta att kunna erbjuda sina egna  datorspel via nätet så som Half life-serien och Dota 2.

Dock kom systemet att bli väldigt poppis och det gjorde att fler spelföretag ville vara med. Systemet är smart i sig och om du har det så kommer du att automatiskt få  uppdateringar till de spel du äger och spelar. 

Spelarens vansinne

28 Jan 2020

Många känslor förknippas med splande, särskilt för den som verkligen är dedikerad åt spelens värld. Det spelar ingen roll om det är Battlefield, WoW eller CS som är favoritspelet, när allt går åt skogen är det lätt hänt att man... liksom... tappar det lite. Särskilt om man är en riktig spelnörd och har en massa uppdämd testosteron som behöver släppas ut.

Eller vad säger du?

Hur hittar man guld i Sverige?

4 Jan 2020

I många online spel så kan man samla på olika saker. Det är guld, fisk, sten och annat som sedan går att använda i crafting av olika slag. Eller så säljer man det för ingame pengar. Det är så enkelt i spelen. Man ställer sig intill den resurs man vill ha och klickar på den. IRL är det inte riktigt lika lätt. Vill man leta guld till exempel så kan man använda en metalldetektor som piper när man hittar metall. Om man bor i typ Australien alltså, för i Sverige är det nog inte så lätt. Guldet ligger liksom inte på marken och väntar på en lycklig person som handlat teknikprylar hos Prylstaden. 

Här får man jobba lite mer

Visst kan du, om du har tur, hitta guld med hjälp av en metalldetektor men det är inte lätt. Det svenska guldet ligger ofta djupt nere i marken och för att få fram den så måste man gräva i berg. Det är så de gör uppe i Norrland. De tar fram guldhaltig sten som sedan smälts ner. Sedan separeras guldet från sten och andra mineraler. Ett annat sätt är att samla på elektroniska saker. Sedan tar man det guldet som sitter på kretskorten. Det är inte mycket per pryl men har man samlat ihop några tusen gamla mobiler så kan man nog få fram några gram i alla fall. Nej, då är det enklare att samla guld i datorspelen så jag håller mig nog till det även om jag kanske inte tjänar pengar på det. 

Battlefield 1942 Eve of Destruction

10 Dec 2019

Med filmer som Plutonen och Good Morning Vietnam spelandes i bakhuvudet så har man höga förväntningar på ett spel som ska utspela sig mitt under Vietnamkonflikten. Spelet levererar verkligen och med musik från den tiden, med helikopterljud, vajande risfält, djupa djungler och dolda fienden får man en känsla som knappt går att beskriva med ord. I likhet med alla andra modifikationer på Battlefield 1942 så ska man erövra flaggor för att vinna slag. Man kan välja att spela som amerikansk soldat eller som FNL-soldat och göra sitt bästa för att vinna för sin sida.

Eve of Destruction är en av de absolut bästa spelupplevelser man kan få om man gillar FPS (First Player Shooter) men kan tyvärr inte spelas som kampanj utan man måste hitta en server med andra spelare.

Cigaretter och datorspel

5 Dec 2019

När jag började spela spel på datorn online så var det ganska många som satt hemma och spelade med en cigg i mungipan. Även inne i spelen såg man karaktärer med cigaretter och även reklam för tobak på väggarna på vissa hus man kunde springa förbi inne i spelet. Idag är det inte längre så, och det beror nog till stor del på att många har förstått att rökning inte är så nyttigt. Och så luktar det illa också...

Ett bra alternativ

Vill man sluta röka så kan man göra på många olika sätt, men det som verkligen krävs är en stark vilja. Utan den så kommer det aldrig att funka. Det är lite som med skräpmat. Alla vet att man inte borde äta det, men man gör det ändå. Jag har ett tips till alla som vill sluta röka! Köp el-cigarett med e-juice, de hjälper faktiskt. Det är en elektrisk cigarett med en juice som innehåller lite nikotin. Med den kan du trappa ned din rökning utan att få i dig alla de skadliga ämnen en vanlig cigarett innehåller. 

Jag har dessutom sett en trend bland gamers och det är vaping-konst. Man använder e-cigg och skapar olika former av rökpuffar som bildar ringar och mönster. Det är rätt häftigt faktiskt. Jag testade en gång men det blev mest som en dimma i rummet, så jag låter de som är duktiga göra det istället. 

Lek och spel för de små

16 Sep 2019

När jag var liten så var det bara TV-spel som gällde. Jag tyckte inte att andra lekar var särskilt intressanta efter att jag fått testa att sitta och spela spel framför en skärm. Detta påverkar mig än idag och jag har kämpat mot svårt spelbeorende och andra bieffekter av detta "intresse". I retrospekt är det lätt att säga att mina föräldrar kanske borde ha förbjudit mig att spendera all min fritid framför skärmen, men man var inte lika välupplysta för 15-20 år sedan som man är idag.

Restriktiv med skärmtid för de små - bra

Jag har vare sig förhållande eller barn idag, men jag har två brorsbarn som jag älskar över allt annat. De är fortfarande ganska små och deras födelsedagar vankas. Min bror har förbjudit mig att köpa någon form av dataspel till dem och jag förstår varför, även om jag i min egen värld tycker att han är väl hård med sina regler. 

Så nu har jag efter att ha frågat min svägerska om lite råd, tips och ideer, kommit fram till att köpa Paw Patrol leksaker till brorsonen på fyra år och Greta Gris leksaker till brorsdottern som blir två. Det ska tydligen vara det hetaste just nu. Barn är verkligen ett släkte som omöjligt går att förstå sig på, men jag avgudar mina syskonbarn och hoppas att jag själv en dag tar mig samman och hittar en fin tjej som vill göra ett barn eller två ihop med mig. Det kanske faktiskt börjar bli dags...

Tio-i-topp-e-spelare

10 Sep 2019

Här kommer 10-i-topp e-sport-spelare för i år. Jag skriver också hur mycekt de har dragit in på sitt spelande, bara i år, och i dollar(!)Intressant att notera att här finns endast en nordisk spelare, och han är finne.

1. Kuro Takhasomi – Kuoky; 2.393.067 dollar/år

2. Amer Barqawi – Miracle; 2.377.878 dollar/år

3. Ivan Ivanov – MinD_ContRoL; 2.377.567 dollar/år

4. Maroun Merhej – GH; 2.376.953 dollar/år

5. Lasse Urpalainen … Matumbaman; 2.373.067 dollar/år

6. Zeng Hongda – Faith; 906.805 dollar/år

7. Damien Chok – kpii; 906.805 dollar/år

8. Zhi Hu; – KaKa; 906.805 dollar/år

9. Xun Han – Moogy; 906.805 dollar/år

10. Song Chun – Sccc; 906.805 dollar/år

För att kunna komma upp i dessa astronomiska löner som e-sportare krävs otrolig tid och övning. Man hinner i stort sett inte göra annat än spela. Så tänk på det om du funderar på att satsa på en e-sportkarriär. Men är du duktig, ge inte upp dina drömmar!

Alla kan delta i e-sport

1 Sep 2019

Vi har pratat om e-sport förut, och eftersom det är en sport som är så stor så känns det inte konstigt att ta upp det fler gånger. Idag tänkte jag kolla lite på vem som kan spela e-sport, och var man kan hitta mest information om de olika turneringarna som pågår över hela världen. 

Den största fördelen med e-sport är att alla som är intresserade kan vara med och tävla. Det spelar ingen roll om du har en funktionsvariation, om du har dålig syn, eller om du har problem med att springa och röra dig. Inte heller spelar ålder eller kön någon roll. Alla tävlar på lika villkor. Självklart finns det de som blir bättre än andra, men med träning och fokus så kan faktiskt alla bli duktiga. Eller åtminstone såpass duktiga att det fortfarande är roligt att spela. 

Var hittar jag tävlingarna?

Är du nyfiken på att testa e-sport men inte vet vilket spel som är bäst just för dig? Då ska du kolla in www.esportsvikings.com som har information om de hetaste spelen just nu. Där kan du få information om bland annat:

• CS:GO
• DOTA2
• LOL
• Starcraft2
• Overwatch
• Fortnite
• PUBG
• Heartstone

Genom att läsa nyheter om de olika spelen, och se hur det gått i de olika tävlingarna, kan du kanske hitta ett spel som du gillar. Jag själv gillar CS:GO bäst, men det beror nog på att jag växte upp med spel som Battlefield och Counterstrike där det handlar om att vara snabb på avtryckaren. Du kanske föredrar Hearthstone som är ett kortspel.